明日のアスリート2020年3月25日読了時間: 1分「知っておくべき免疫の知識」最終更新: 2020年4月12日アスレチックトレーナーの山口淳士さんによるコンディショニング講座が開催されました。テーマは「免疫力」。免疫力を高める方法は3つあります。・血液とリンパの循環をよくする・ワクチンの予防接種・腸内環境を整える循環を良くするためには体を動かして体温を上げ、ワクチンで予防できるものは予防をします。そして腸内環境を整えるためにも乳酸菌・発酵食品・食物繊維をとるように心がけていくことが大切とのことです。皆さんも、免疫力を上げてこの時期を乗り越えていきましょう!! #スポーツ選手 #プレゲーム6回の閲覧0件のコメント2
アスレチックトレーナーの山口淳士さんによるコンディショニング講座が開催されました。テーマは「免疫力」。免疫力を高める方法は3つあります。・血液とリンパの循環をよくする・ワクチンの予防接種・腸内環境を整える循環を良くするためには体を動かして体温を上げ、ワクチンで予防できるものは予防をします。そして腸内環境を整えるためにも乳酸菌・発酵食品・食物繊維をとるように心がけていくことが大切とのことです。皆さんも、免疫力を上げてこの時期を乗り越えていきましょう!! #スポーツ選手 #プレゲーム