アスリートコラム 「試合前ルーティーン」Vol.7 〜近江選手・佐藤選手・寺西選手〜

今回のアスリートコラムはそれぞれの試合前ルーティーンについて。

トップアスリートたちが何を意識しているのかとても気になりますね!



佐藤「試合前ルーティーン、、、」 近江「この3人はルーティーンなかったんじゃない?」 佐藤「近江もないの?」

近江「ルーティーンじゃないけど、試合に備えて行うことはある。」 佐藤「願掛けみたいなこと?」 近江「願掛けではないとは思うけど。まあ、話すと、僕ってお腹弱いんですね。」 佐藤寺西「(笑)」

近江「ホンマですよ。例えば夏でもお腹壊したりする。冷房が効きすぎてる電車に乗った時とか、すぐお腹壊しちゃう。試合前に必ず飲むのは蒟蒻ゼリー。」 佐藤寺西「へえーー」


近江「意識してやってるわけではないけど、試合前にコンビニ寄って、今日お腹壊すの嫌だなと思ったらいつの間にか手にとって買ってます。あれは、腸内環境を良くしてお腹の調子を整えてくれるので吸収が良くなるし、お腹痛いのが無くなったりするんですよね。だから、絶対飲んでます。」 佐藤「美味しいよね。」 近江「ハーフタイム(前半終了後の休息)にも飲みたいくらいです。」 佐藤「ハーフタイムに蒟蒻ゼリー飲んでたら可愛いな。」

近江「ルーティーンはそんな感じかな。ルーティーンじゃないけど。試合後は、アドレナリン出過ぎて寝れないから、アドレナリンを抑えるのに必死。」 佐藤「試合後は寝れないよな。アメフトの社会人決勝とかは、19時キックオフだから、試合終了が22時とかなんだけど、まじで夜は寝れない。」 寺西「夜の試合があるんだね。」

佐藤「俺はルーティーンというか、まず自分の考え方から説明すると、願掛けとかは、なるべく少なくしたいと思ってて、例えば、フィールドに左から入ると決めてて、右足から入っちゃった時に心が乱れると思う。前日に絶対カレー屋さんに行くと決めてたら、前日なにかあって体調悪くて外出れないってなったり、カレー屋さんが定休日で行けないってなって、それだけで崩されてしまうんだったら、それだったら願掛けは元から作らない。願掛けに頼りすぎると、自分のミスも願掛けのせいにしてしまう。今のキックは、左足からフィールドに入ったから失敗した、それじゃ自分を分析しきれない。自分のミスともちゃんと向き合うためにも、願掛けやルーティーンはもたないようにしてる。」



佐藤「ただ、自分がキックを蹴る時に、左足から下がるとか、90度の角度をとるとかは、ボールをまっすぐ飛ばすために必要なことはルーティーンとして行う。ルーティーンってか、必要なことをしてるだけ。」 佐藤「ルーティーンは強制的にゾーン状態に持っていけることを言うと思う。この動きをすると、僕はゾーンに入るってこと。ルーティーンしなくても試合中だとゾーンに入ってるから、気にしない。」 寺西「ゾーンに入る感覚って、イマイチ掴めてないんだけど。」

佐藤「ゾーンに入ってるって言うのは、後々気づく感じかな。それこそ東京ドームで試合してる時、すごいクラウドノイズだけど、キック蹴る時はなんも聞こえない。」 寺西「あ、そうなんだ!」

佐藤「蹴った後にサイドライン帰ってきてようやく、特に何も聞こえてなかったなと思い返す感じ。あ、ゾーンか。」 寺西「なるほどね、そう言う感じね。近江くんは声援とか聞こえたりするの?」 近江「声援もそうだけどヤジとかはものすごい聞こえるよ。試合の時は、対戦相手のディフェンスと喋ってたりする。」

佐藤「ちょっと憧れるんだよね。セットした時に前のディフェンスと喋るの。キッカーて相手ディフェンスと遠いからさ。近江はセットした時、目の前にディフェンスいるもんね。口パンとかやってみたいもん。」 近江「次のプレー右いくでー。って言ってホンマに右行ったりな。レシーバーとコーナーバックってジャンケンの駆け引きですからね。モグさんはルーティーンとかありますか?」

寺西「ルーティーンか。試合前に音楽も聞かないもんね。イヤホンを耳につけてるけど、音が流れてなかったり。」 佐藤「試合前に音楽聞いててコーチに話しかけられても聞こえないのが嫌だから、音楽聞かない。」 近江「逆やわ。僕は爆音で聴いてますわ。試合前こそ話しかけるなって感じ。」

寺西「本当にないわ。ルーティーン。」 佐藤「逆になんでルーティーンはやらないの?」 寺西「佐藤さんと似てるとこ多い。ルール作ったらそれを言い訳にしそうな自分が嫌だから作らない。いや、本当にわかんない。」

近江「例えば、試合前に必ず何食べる?」 寺西「試合前はママのご飯だね!」 佐藤近江「(笑)」


寺西「一応、決めてることは、睡眠時間かな。睡眠時間を長くしない。いつもと同じ時間しか寝ない。必ず6時に起きる。」 佐藤「じゃあ、6時に起きるって言うモーニングルーティーンね!」



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