【 李卓 & 近江克仁 】LA密着ドキュメンタリー エピソード１では、練習の様子やビーチでヨガをしている様子が配信されています！ 砂浜でのヨガはとても気持ち良さそうですね〜。 produced by @stayreadyfb https://www.instagram.co...

近江選手と卓李選手のCFL（Canadian Football League) への挑戦の様子をまとめたドキュメンタリーが配信されています。トレーニングの様子やオフの様子などなど全部で８エピソード掲載されています。 produced by @stayreadyfb http...

TEAM明日のアスリートたちが定期的に行なっているトレーニング「キレトレ」。 月に２回ほどトレーナーの首藤さんの指導のもとトレーニングを行なっております。 通常、Studio FREEDA で行われていますが今回は新型ウイルスの影響で密集を避けるために、初のオンラインでの開...

アスレチックトレーナーの山口淳士さんによるコンディショニング講座が開催されました。 テーマは「免疫力」。免疫力を高める方法は３つあります。 ・血液とリンパの循環をよくする ・ワクチンの予防接種 ・腸内環境を整える 循環を良くするためには体を動かして体温を上げ、ワクチンで予防...

TEAMアスリートの栄養サポートチームの田崎結女さんによるアス飯が行われました。 今回のテーマは「瞬発力」。 瞬発力アップに重要な栄養素は、 タンパク質・・・瞬発力を生み出す筋肉を作る ビタミンB群・・・脳からの指令を神経に伝える（B12) カルシウム・・・筋肉の正常な働き...